Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

zaychik

Наблюдения за природой

Продолжим тему наблюдений за своей природой. Проснулся сегодня со вторыми будильниками, и отправился через душ, налево, в спортзал. Там у меня было назначено рандеву на 8 утра.
Вообще, в 8 утра, в субботу, я ожидал увидеть фитнесс-центр пустынным, с этаким гулким эхом. Хрена с два. Набито людьми уже в столь ранний час. Ну да ладно.

У меня сегодня по плану было лабораторное исследование параметров моего организма. Судя по тому, что при этом с меня спросили как дату рождения (с годом), так и возраст - проверяли всё, вплоть до математических способностей. Ну и кровь взяли, до кучи. Глюкоза 100 мг/дл, кстати.

Основным результатом исследования явились две цифры - некий абстрактный myHealthScore = 92 (откуда берется, почему не 100 - непонятно; есть подозрение, что 8 очков вычли именно из-за уровня глюкозы в крови) и Body Fat% = 7.3%. Я ЖИРНАЙА!!111
Несмотря на последнее эмоциональное замечание, делать мне в спортзале практически нечего, кроме как социализироваться. Превращаться в блещущего тонированным мясом качка я не хочу, набирать вес - тоже не собираюсь. If it ain't broke - don't fix it.
ah

Бег

На прошлой неделе много бегал. Как начал во вторник с 5к в парке, так и продолжил - 2 мили в среду, 2.5 мили в четверг, неопределенная дистанция по холмам в Oak Mountain Park за 35-40 минут в субботу.
Завершил всё это пешей прогулкой по горам в Cheaha Mountain State Park, Pinhoti trail (6 часов гуляли). Сегодня тоже пробежался - 2 мили на скорость, 9 миль/час.

Вообще, обычные дела, можно об этом и не писать. Но, признаюсь, сам бы я бегать не начал, если бы не пример Миши Окунева, Вани, Никиты, Брэдли. Смотрел как другие занимаются этим полезным, в общем-то, занятием, и чаша моего терпения переполнилась - я тоже начал. Надеюсь, и мой пример кого-то подвигнет встать на эту дорожку.
zayka blueher

Псу под хвост

Первая половина воскресенья - псу под хвост, всё из-за pre-existing condition, приобретенного в субботу.
Переход из состояния "ребята, а с вами весело!" в фазу "упс, я совсем дисквалифицировался" произошёл очень быстро, за каких-то 2-3 минуты. Все планы культурного времяпрепровождения в субботу вечером пришлось променять на обильное питьё воды.

Нужно быть крайне осторожным с чилийским белым вином, и, по возможности, вовсе его избегать. Кефир - наше всё.
ah

Жетлаг

Чудеса самосдвигающегося графика: в субботу проснулся в 6 вечера (похмелье после Art on the Rocks), в воскресенье - в полдень (от голода), в понедельник - в 6:50 утра (нужно было машину на ТО отвезти).

И ничего, живой. Всегда бы так получалось.
А секрет, на самом деле, один - нужно спать больше.
ah

False Positive: part 2

На следующий день по возвращении от доктора раздался звонок. Пришли результаты анализов: всё круто, почти космонавт.

Нужно ли говорить, что пару часов спустя у меня уже был насморк, головная боль, что я проспал 15 часов, но мне не помогло?

FloridaLJ

ER

Перед самым отъездом в Пуэрто-Рико я загремел в больничку. В Emergency Room.
Там меня положили под капельницу, сделали всякие анализы, прочие исследования (МРТ не делали, может оно и к лучшему). В общем, подлатали. Доктор, вы волшебник!
По возвращении оттуда коллеги стали рассказывать мне, во сколько этот визит обойдется. Называли суммы от 300 до 1500 долларов. Ну, в общем, когда помираешь, о деньгах особо не думаешь, и докторам я в любом случае благодарен. Но счет из госпиталя ждал с интересом.

Сегодня получил. Ну что я могу сказать, или страховка хорошая, или еще чего, но за такую смешную сумму ($50) получить столько новых ощущений - это, по-моему, очень круто, и я даже рад, что со мной такое случилось (и что я не помер, конечно же).

;-)

UPD: Дополнительный счёт на $300 воспоследовал. Не всё так радужно, как казалось сначала:)
zayka blueher

TRU STORY

Если ваша жизнь складывается не так, как бы вам хотелось, если несмотря на все усилия что-то не получается, начальство не ценит, денег еле-еле хватает до получки, здоровье ни к черту, и ночью плохо спится, если во всех ваших невзгодах виноват кто-то другой, если вы не готовы признаться даже себе, что зависть пожирает вас изнутри - или если вы готовы признаться себе в этом, если ваши планы раз за разом проваливаются, если даже родная мать не говорит вам, что вы - самый красивый, умный и лучший,
то, с хорошей вероятностью, вы действительно бездарный неудачник, ничтожество, и ваше место - в компостной куче, чем скорее - тем лучше:)
ah

Доктор, что со мной?

В последнее время, где-то начиная с мая у меня наблюдается повышенная виктимогенность и склонность к причинению самому себе физических страданий. Взять к примеру "майскую прогулку" - никогда раньше она не заканчивалась для меня таким количеством травм, последствия которых длились бы так долго. Или вот еще - любое употребление алкоголя теперь кончается головной болью.
Вчера вообще на ровном месте - на диване покалечился:-)

Что это, возраст дает о себе знать?

zaychik

Хнык-хнык

Весенняя погода обманчива. Стоило поспать с открытым окном - и нате вам, сначала горло, потом насморк и головная боль. Как некстати, как невовремя:(

Всем не болеть!