?

Log in

No account? Create an account

[icon] Контур и спорт - Lorem Ipsum igitur, juvenes dum sumus
View:Свежие записи.
View:Архив.
View:Друзья.
View:Личная информация.
View:Website (Мой сайт).

Tags:, ,
Security:
Subject:Контур и спорт
Time:01:55 pm
Сходил в гости к Юле lisa_g на работу, в "Контур". Оставим в стороне моё осторожное отношение ко всяческим опенспейсам - оно может служить темой другого поста, а я всего лишь доволен, что у меня есть свой кабинет. Порадовало меня другое - в 15 часов 00 минут парни и девченки собрались, поднялись на 8 этаж в спортзал, и начали подтягиваться.
Происходило всё под руководством Игоря Чевдаря, которым я не перестаю восхищаться:) Он подтягивался в специальном жилете - с отягощением в 15 кг. Супербизон и умница. Остальные не сильно отставали, хоть и не отягощали себя ничем. По 9-10 подходов.
Я там представлял компанию McLeod Software, и старался не ударить в грязь лицом. Признаюсь честно - на 9 подходе силы мои дрогнули. В последний раз в спортзале я был в феврале:(

В общем, о чём это я? Мораль - надо, надо заниматься спортом и держать себя в форме! Это очень классно.
comments: Оставить комментарий Previous Entry Поделиться Next Entry


vgramagin
Link:(Link)
Time:2013-09-19 08:32 pm
А по скольку раз-то подтягивались?
(Ответить) (Thread)


torrio
Link:(Link)
Time:2013-09-19 08:47 pm
Все по-разному, в зависимости от степени прокачанности:)
(Ответить) (Parent) (Thread)


vgramagin
Link:(Link)
Time:2013-09-19 08:48 pm
Ну так это неинтересно.

Я думаю, десять по пять я с 15кг утяжелителем сделаю даже сейчас. А вот один по тридцать даже без утяжелителя вряд ли (хотя когда-то и 50 мог)
(Ответить) (Parent) (Thread)


evg25
Link:(Link)
Time:2013-09-19 11:14 pm
Монстр... (завидуя) :-)

Я вот пытаюсь дойти до 50 отжиманий и 100 пресс...
(Ответить) (Parent) (Thread)


vgramagin
Link:(Link)
Time:2013-09-19 11:25 pm
Ну я тогда весил сильно меньше - я до пятого курса бегал, поэтому весил килограммов 60, наверное. Сейчас при девяноста надо лишнюю тридцатку тянуть :-)

До 50 отжиманий дойти очень легко, на самом деле. Начинаешь с 10, через 2 минуты еще раз 10, через 2 минуты еще сколько можешь. На следующий день - 12. Через день - 14. Как дойдешь до 20 - каждый день поднимать на один. Сдохнул, но отжался. Я по такому алгоритму когда-то то 270 дошел, правда через год надоело, и я бросил - теперь вряд ли сотню отожмусь. Но учитывая мою абсолютную субтильность на тот период смело заявляю, что тут все главное - не в мускулах, а в голове.
(Ответить) (Parent) (Thread)


evg25
Link:(Link)
Time:2013-09-20 06:42 am
Ну, вот у меня подобная система, только по 5 подходов и через день.
(Ответить) (Parent) (Thread)


konek_gorbunok
Link:(Link)
Time:2013-09-20 07:17 am
Да, легко. Что там еще совсем легко, пробежать 5 километров за 23 минуты? :) А мат слоном и конем ставить умеешь? :)
Я уже давно смирился с тем, что то, что мне легко, для многих других невыполнимо и наоборот.
Впрочем, 50 отжиманий действительно не суперзадача, насколько я помню из далекой юности.
(Ответить) (Parent) (Thread)


vgramagin
Link:(Link)
Time:2013-09-20 02:02 pm
Я-то поставлю :-)

Пятерочку за 23 минуты не то, чтобы легко - но если поставитьсбе это целью, здоровый мужчина ее достигнет за пару месяцев - ничего запредельного в этом нет. Вот за 20 - да, это уже трудно, а за 18 любителю практически нереально.
(Ответить) (Parent) (Thread)


torrio
Link:(Link)
Time:2013-09-20 05:59 am
Покажь кубики!
(Ответить) (Parent) (Thread)


evg25
Link:(Link)
Time:2013-09-20 06:28 am
Будут - покажу, если приедешь :-)
А пока надо хотя бы растрясти то, что наел в Индии. :-)

Или ты Грамагину писал?

Edited at 2013-09-20 06:28 (UTC)
(Ответить) (Parent) (Thread)


torrio
Link:(Link)
Time:2013-09-20 06:55 am
В том, что у Володи есть кубики я не сомневаюсь:)) А ты - давай, растрясай, ишь, брюхо наел!
(Ответить) (Parent) (Thread)


evg25
Link:(Link)
Time:2013-09-20 07:13 am
О, правильно, не давай мне бросить это благородное дело! :-)
(Ответить) (Parent) (Thread)


torrio
Link:(Link)
Time:2013-09-20 05:59 am
Не, ну будем откровенны - ты, Вова, вообще супербизон, патентованный! А тут - простые программисты, которые от физических нагрузок были далеки и занимаются с прошлого декабря.
(Ответить) (Parent) (Thread)


evg25
Link:(Link)
Time:2013-09-20 06:29 am
Вот!
(Ответить) (Parent) (Thread)


konek_gorbunok
Link:(Link)
Time:2013-09-20 07:20 am
Есть мнение (основанное на регулярном прочтении твоего журнала), что ты тоже супербизон (или как минимум минисупербизон без патента) и прибедняешся. :)
(Ответить) (Parent) (Thread)


vgramagin
Link:(Link)
Time:2013-09-20 02:05 pm
Я тоже простой программист, не от хорошей жизни я в спортзал пошел :-)
(Ответить) (Parent) (Thread)


common_racoon
Link:(Link)
Time:2013-09-20 12:59 am
Эта прекрасная и поучительная история напоминает мне о другой, не менее прекрасной и поучительной, хоть и в несколько ином аспекте. Мы дважды ездили на онсайт Challenge24 в Будапеште, который состоял из 24 часов подряд кодинга + часик приветственных речей до того + пару часов награждения после того. С 10 утра субботы мы решали без перерывов на сон и отдых, а в 7 утра воскресенья к нам пришли безобразно бодрые и выспавшиеся девушки из числа организаторов и в приказном порядке отправили нас на "утреннюю разминку". Не будем заострять внимание на полезности внезапных принудительных физических нагрузок после почти суток нагрузок чисто интеллектуальных (лично меня оба раза эта разминка просто убила). Но остаток 24х часов и последующая церемония награждения (перед которой далеко не все успели съездить в отель принять душ) были крайне дурнопахнущим мероприятием.

Как там, в этом супербизоньем опенспейсе, с 15:00 до 18:00 дышать можно было? Лично мой потолок спорта _в рабочее время_ - это в теннис, после этого со мной в одной комнате находиться не страшно.
(Ответить) (Thread)


vgramagin
Link:(Link)
Time:2013-09-20 01:28 am
Да бросьте, после подтягивания пот особо не выделяется - это же не бег.
(Ответить) (Parent) (Thread)


torrio
Link:(Link)
Time:2013-09-20 06:01 am
Подтягивания - удивительный вид нагрузок, от которого ты можешь помереть даже не вспотев:)) В общем, у них, конечно, там раздевалка и всё такое. Мне переодеваться было не во что, но я и не почувствовал в этом необходимости.
С запахами там всё в порядке:) А в опенспейсе еще и две шиншиллы живут!
(Ответить) (Parent) (Thread)


muxhax
Link:(Link)
Time:2013-09-20 05:03 am
всё-таки подходов или подтягиваний? Если подходов, то сколько в подходах было подтягиваний?
(Ответить) (Thread)


torrio
Link:(Link)
Time:2013-09-20 06:02 am
Подходов! В каждом от 4 до 10+ (максимум не считал) подтягиваний.
(Ответить) (Parent) (Thread)


dbms
Link:(Link)
Time:2013-09-20 09:40 am
9 подходов? o_O еще и по 10 в каждом падикась? ты нажрался протеина чтоль в омерице, качок-Витя? )))
(Ответить) (Thread)


codenamed
Link:(Link)
Time:2013-09-20 10:53 am
Хехе, а это ведь я основал в свое время в Контуре рыболовный кружок^W секту любителей турника ;) Очень круто, Игорь молодец!
(Ответить) (Thread)


olgelis
Subject:>держать себя в форме
Link:(Link)
Time:2013-09-20 12:38 pm
(хватаясь за потянутые части тела) Спасибо за мотивацию к пятничному залу:-). А то рефлексировала, не забить ли на него.
(Ответить) (Thread)

[icon] Контур и спорт - Lorem Ipsum igitur, juvenes dum sumus
View:Свежие записи.
View:Архив.
View:Друзья.
View:Личная информация.
View:Website (Мой сайт).